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燕麥片怎么吃 教你五種營養吃法

發布時間：2016-12-30 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食資訊
牛奶蜂蜜燕麥粥
 
水沸騰，加適量燕麥，加牛奶，攪拌，平鍋，加蜂蜜個人味道可以。
 
 
香蕉Rousong燕麥
 
加入適量的水壺，香蕉切成段，放入鍋中
 
打開鍋進入燕麥粥，攪拌至糊，盤，灑上牙線可以。
 
喜歡糖果，你可以加一點糖。
 
燕麥粥
 
大米加入適量的水，放入鍋中煮至糊狀，加適量燕麥片，煮5分鐘，糖用量。
 
脫脂牛奶燕麥
 
進入脫脂牛奶和燕麥片，加入水，紅色很長時間，吃的時候可以加入適量的糖調味料。
 
 
蛋燕麥
 
水沸騰，蛋打，直到水打開，進入雞蛋，成雞蛋花。
 
然后，加入燕麥粥，攪拌均勻。
 
根據個人味道加糖或鹽，你可以吃。
 
注意事項
 
燕麥營養很豐富，我們可以根據自己的口味，做自己一個美味的營養燕麥條吧。
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