水果是上天賦予我們的恩賜，作為生活中必不可少的必需品同時也是奢侈品，你對這種家族理解多少呢?首先來測測你，你曉得哪些是酸性食物嗎?其實我們不能光憑吃水果時嘗到的滋味就粗淺地定義其是哪種性質(zhì)的水果，我們都曉得化學(xué)里對酸堿性的定義，ph值小于7時顯酸性，ph大于7時顯堿性。但是這個定義并不適用于消化系統(tǒng)，它認(rèn)定食物屬什么性食物就屬什么性。

一、酸性水果有哪些

1、蘋果

果膠含量及其豐厚，水分也很大，酸酸甜甜滋味好，可以為腸胃注入動力、協(xié)助腸胃爬動、加速體內(nèi)毒素排出，煥發(fā)你的美。除此之外，能合成體內(nèi)脂肪的蘋果酸對滋養(yǎng)皮膚美容養(yǎng)顏真實為一種必不可少的元素。

2、檸檬

檸檬在美白界算得上是眾人追捧的大明星了，固然檸檬在美白這個成效上的確功不可沒、毋庸置疑，但是也作為一種光感水果，食用不當(dāng)便會適得其反。通常檸檬都是伴著水出如今我們的生活當(dāng)中，其次就是用于制造各種復(fù)雜的料理來增加幽香的口感和滋味，檸檬維生素c含量極高，使皮膚白凈水嫩，還在消弭皮膚色素冷靜方面占領(lǐng)不可動搖的位置。

3、橘子

含有主要的營養(yǎng)元素為酵素和降低體內(nèi)脂肪的食物纖維，而且比擬容易有飽腹感，所以有一定減肥效果。

4、山楂

山楂通常用于助消化，由于其含有帶酸性的成分較多，可以刺激胃酸的分泌從而協(xié)助消化。從醫(yī)用方面來看，它還可以降低血壓。

5、西紅柿

可以當(dāng)作蔬菜也可看成水果，日常我們都是在廚房看到吧，其實西紅柿生吃才能最大化它的作用，由于我們都曉得經(jīng)過高溫加熱可以殺死很多老頑固的細(xì)菌，當(dāng)然也會破壞到有利的元素，生食最好。它也屬于便秘的克星之一，怕老得快的小仙女們必備佳品。

二、酸性食物還有哪些

日常生活中我們常見的酸性食物還有雞蛋瘦肉、酸奶、卡路里很高的巧克力、米、肉類、海鮮等肉類，酸性食物和酸性水果可不一樣，大部分酸性酸性食物攝入過多很容易導(dǎo)致肥胖，而酸性水果吃太多也會導(dǎo)致胃酸分泌過多，前期表現(xiàn)可能為食欲大增，后期可能就是反酸甚至胃痛。

酸性水果的確對身體有很多好處，但是怎么可能一口氣吃成一個窈窕淑女呢，需要量的積累。小編在這里悄悄給你說，不要告訴別人，酸性食物能協(xié)助減肥，但是不能過量哦。最健康的飲食搭配還是必須酸堿平衡，堿性食物呢大多數(shù)蔬菜都是堿性的，所以曉得為什么吃蔬菜和水果才是最值得提倡的健康生活了吧!今天就說到這里啦。

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