往常，職場午飯已成為一種新型社交方式，即“午飯團”。時勢、熱點、八卦、指導的一舉一動、對某個決策的見地等，都是“午飯團”的談資。可有些職場人由于無法融入團體，只能選擇在午飯時間跑開單獨用餐。“午飯恐懼癥”漸成網絡盛行詞。

專家剖析，職場“午飯恐懼癥”是“社交恐懼癥”的一種表現。白領在職場上競爭壓力太大，或者是性格比擬內向，對四周的同事不信任，便會產生恐懼感，進而封鎖本人。有此病癥的白領應該樹立積極的人生態度和悲觀的生活方式，勇敢地融入別人的交際圈。

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