孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好?

　　西蘭花：西蘭花它含有豐厚的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能加強(qiáng)皮膚的抗損傷才能、有助于堅(jiān)持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，堅(jiān)持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　牛奶：它是皮膚在晚上最喜歡的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、加強(qiáng)皮膚張力、消弭小皺紋等成效。大豆其中含有豐厚的維生素E，不只能毀壞自由基的化學(xué)活性、抑止皮膚衰老，還能避免色素冷靜。

　　水果：水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。由于細(xì)胞的生長(zhǎng)和團(tuán)結(jié)需求一些自然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需求數(shù)量固然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化復(fù)原作用。其中：

　　獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消弭皮膚上的雀斑。

　　西紅柿含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩潤(rùn)滑。常吃西紅柿還不易呈現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】