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該研討跟蹤調(diào)查了1100名澳大利亞成年人，發(fā)現(xiàn)每周吃3次魚(尤其是三文魚和金槍魚)的人，5年后有皮膚癌前期皮膚損傷的人減少了30%。這種皮膚損傷又叫做光化角化病，是慢性日曬損傷的最普通病癥，假如不加以治療的話，很容易開展為皮膚癌。
流行病學(xué)家阿黛爾·格林博士說，這是由于魚類中豐厚的歐米伽3脂肪酸起了防護作用，能維護細胞膜不受自由基的損傷。在我們常吃的魚中，歐米伽3脂肪酸含量最高的是鱸魚、三文魚和金槍魚。
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