寮步食品配送中心推薦 掌握這些訣竅讓您點菜得心應手
發布時間:2017-03-11 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食譜推薦
控制這些竅門讓您點菜得心應手
時間:2017-03-02 10:51 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

控制這些竅門讓您點菜得心應手
逢年過節或親友降臨,人們習氣在餐館點餐。一些人對如何點菜犯難,或在服務員指點下點了一大堆不適用的菜,多花錢不說還吃不好。其實,點菜也有技巧,控制了以下竅門,點菜就會得心應手。
1、點菜數量不宜過多 點菜時可依據來人數量,遵照一人一菜,最后加一湯的準繩,不宜過多。假如來客男士較多或要喝酒,則可恰當加一到兩個菜。加菜以葷菜為主,另外假如孩子較多,應配一兩道點心。
2、葷素搭配好 點菜規范是葷素各占一半,即假如來客有6人,則三葷三素。來客是8人,則四葷四素。葷菜包括大葷和半葷,素菜以葉菜為主。
3、多點蒸燉少點熏炸 點菜首選拌、蒸、燉、煮、煨,其次炒、溜、燴,少點或不點煎、炸、熏、烤、腌。道理很簡單,加工越少,食材自然成分越多,營養保存得越好。燒烤及腌制品有防腐劑,含有致癌物,盡量少點或不點。
4、少點原料反復菜 菜肴應強調葷素、濃淡、干濕,多種烹調辦法搭配,原料盡量不反復。比方,湯選擇了老鴨煲,熱菜和涼菜就能夠側重魚或者蔬菜為主要原料的菜品;假如點了牛肉火鍋,那么就沒有必要再點牛肉類的炒菜了。
5、謹慎看待特色菜及引薦菜 關于酒店特色菜,可問清口味、搭配食材以及價錢,有選擇性地停止點取。關于服務員引薦的重點菜,要謹慎看待。由于這些特色菜有可能是食材行將死亡(如魚蝦)或腐朽(如菜蔬),避免餐館經過引薦重點菜“消庫存”。