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　　女性孕期嘔吐后吃什么?孕吐是每個準(zhǔn)媽咪個人體質(zhì)對懷孕的反響，自身就是過敏體質(zhì)的人，自然容易在孕期產(chǎn)生孕吐現(xiàn)象，也有很多孕媽原本身體就很強壯，孕期的孕吐反響也不明顯，大大咧咧的渡過了孕期。當(dāng)然，只需準(zhǔn)媽咪沒有呈現(xiàn)見紅、疼痛難忍的病癥，根本就不屬于寶寶的問題，孕媽能夠在懷孕3個月內(nèi)停止一次b超檢查，然后放松身心，留意休息飲食就能夠了。

　　女性孕吐后，準(zhǔn)媽媽必需注重補充營養(yǎng)，以下的食物，營養(yǎng)豐厚，能夠適量進食。

　　1、奶類：

　　喝奶是很好的，營養(yǎng)豐厚，不占很大胃內(nèi)空間。假如不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營養(yǎng)素較為豐厚，關(guān)于因孕吐胃口不佳的孕婦特別合適。

　　2、蛋白質(zhì)：

　　肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪辦法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等滋味厚重的辦法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

　　3、蔬菜水果類：

　　各種新穎的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新穎水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效辦法。