女性到了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開端走下坡路,特別是到了30歲以后,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入“黃臉婆”的行列:皮膚特別容易變得枯燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會悄然冒出小小的細紋。
很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里引薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是由于鵪鶉蛋中含有豐厚的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等,與酒釀一同煮,它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素a的含量也特別豐厚。這些食物加在一同后,更能促進營養成分的吸收,女性食用后的臉色愈加滋養動人。
煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次參加5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌平均的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。
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