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寮步飯?zhí)盟筒?推薦愛吃咸菜易患萎縮性胃炎

愛吃咸菜易患萎縮性胃炎

45歲的唐先生平常很愛吃咸菜和酸菜，簡(jiǎn)直每頓飯必有咸菜佐飯。最近唐先生總覺得胃不舒服，到醫(yī)院做了胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)本人得了“萎縮性胃炎”。醫(yī)生倡議他規(guī)律安康飲食，特別是要少吃咸菜。

醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，不當(dāng)?shù)纳铒嬍沉?xí)慣常常成為慢性萎縮性胃炎的誘因。特別提示大家，預(yù)防胃病飲食方面要特別留意以下事項(xiàng)：

少吃腌制品 “咸菜”是腌制品的一種，其中亞硝酸鹽成分十分多，長(zhǎng)期食用肯定會(huì)對(duì)胃部形成損傷。另外，局部地域人們喜歡的臘肉、臘腸、咸肉等都不適宜長(zhǎng)期食用。

不吃過咸的食物日常做菜做飯時(shí)，鹽的運(yùn)用量就需留意，口味偏咸的人需適量調(diào)整飲食習(xí)慣。

不吃過燙的食物有些人會(huì)特別喜歡熱一點(diǎn)的食物，覺得吃得爽，但是過燙的食物吃下去會(huì)損傷胃黏膜，可能引發(fā)慢性胃炎，以至是急性胃炎。

回絕不新穎的食隨著生活水平的進(jìn)步，普通不新穎的肉菜通常都不會(huì)再端上餐桌，但是還需留意，隔夜菜固然看著沒有問題，但仍不倡議食用。

那預(yù)防胃炎，正確的做法是什么呢？首先少量多餐，選擇易消化的食物。其次，進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐厚的食物。進(jìn)食新穎綠葉蔬菜，如油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。

假如不適病癥嚴(yán)重，能夠吃一些軟性食物，例如米湯、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。或?qū)⒁磺惺卟藬囁椋倥胝{(diào)。偶然吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、綠花椰菜。再者，關(guān)于急性胃炎患者而言，應(yīng)禁食一切對(duì)胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食。

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