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道窖綠色蔬菜配送中心 推薦 干腌菜別用冷水泡

發布時間：2017-03-21 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

干腌菜別用冷水泡

時間:2017-02-28 12:27 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次

干腌菜別用冷水泡
干腌菜別用冷水泡

    生活中，不少主婦在泡發干腌菜時，喜歡用冷水浸泡數小時，以至一天一夜。殊不知，用冷水浸泡干腌菜，容易產生大量亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種對人體有害的物質，能夠使人發作急性中毒。正確的辦法是：用開水浸泡干腌菜。由于開水可殺死蔬菜在曬制過程中感染的細菌，且沒有亞硝酸鹽的產生。
 
    這里教大家一種干腌菜的簡易做法：將青菜買回后先晾曬到半干，再撒上少許食鹽，揉搓后裝入編織袋，用石頭或重物壓上。壓八到十天后，拿出來淘洗潔凈，先用洗衣機脫水后，再晾一天戓兩天，便可腌制裝壇。

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