好看的言情小说,完美世界前传下载,好看的课外书

歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品

東莞蔬菜配送公司模范企業
專業蔬菜配送公司蔬菜配送中心

東莞蔬菜配送電話：
134-804-11888(蘇首宏)
免費電話：400-0769-006

當前位置：主頁 > 資訊中心 > 食譜推薦

中堂食堂蔬菜配送中心推薦營養專家的“早餐秘笈”

營養專家的“早餐秘笈”

　　什么樣的早餐才算達標呢？

　　專家們表示，一頓營養早餐應該具備5個條件，即有淀粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素c的果蔬、堅果和安康的烹飪方式。

　　專家進一步強調，首先，要主食豐厚，就是保證早餐要有充足的含碳水化合物的食物，同時要做到粗細糧搭配、糧豆搭配、糧薯搭配。

　　其次，要保證含有豐厚優質蛋白質的食物，比方雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。

　　再次，要保證有一定量的蔬菜水果，從而攝取更豐厚的營養素和膳食纖維。

　　最后，最好有適量堅果類食物，比方核桃、榛子、花生等，但是也不要太多，20克就夠了。

聯系我們Contact Us更多>>

全國服務電話：
400-0769-006

東莞首宏蔬菜配送公司
服務熱線：134-804-11888
聯系人：蘇首宏
電子郵箱：815665333@qq.com
QQ：815665333
網址：www.ynbailing.cn

東莞送菜 水果配送 蔬菜價格公司簡介管理模式聯系方式合同范本合作商家人才招聘 送菜公司 飲食文化

工商網監