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寮步農副產品批發中心 推薦 腎陰虛吃什么補最好?

發布時間:2017-11-26 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

  腎陰虛吃什么補最好?安康關于每個人來說非常重要,腎陽虛是腎氣缺乏的一種表現,那么腎陽虛怎么辦?腎陽虛吃什么好呢?

  蟲草紅棗燉甲魚

  【原料】活甲魚1只 蟲草10克 紅棗20克 料酒 鹽 蔥 姜 蒜 雞清湯各適量

  【制造】 1.甲魚切塊,入鍋中煮沸,撈出,割開四肢,剝去腿油, 洗凈。

  2.蟲草洗凈;紅棗用水浸泡。

  3.甲魚放入湯碗中,上放蟲草、紅棗,加料酒、鹽、蔥段、姜片、 蒜瓣和清雞湯,上籠隔水蒸2小時,取出,揀去蔥、姜即成。

  【成效】滋陰益氣,補腎固精。

  芝麻粥

  【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。

  【制造】將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內,加清水、用小火熬成粥,調入蜂蜜拌勻即成,每日一次。

  【成效】補肝腎、潤五臟,益氣力。適用于肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

  枸杞蒸雞

  【原料】枸杞15克,子母雞1只,蔥,生姜,清湯,鹽,料酒,胡椒面,味精

  【制造】1.將子母雞洗凈,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗潔凈,瀝盡水。

  2.將枸杞裝入雞腹內,再將雞腹朝上,放入盆里,參加蔥姜鹽、 清湯、料酒、胡椒面,將盆蓋好,上籠蒸2小時,揀去姜、蔥,放味精即成。

  【成效】滋補肝腎。適用于男女腎陰虛。

  蔥燒海參

  【原料】水發海參1000克,清湯250克,油菜心2棵 ,料酒9克,濕玉米粉9克 ,熟豬油45克,蔥120克,油,味精,食鹽

  【制造】1. 將水發海參洗凈,用開水氽一下,用熟豬油將蔥段炸黃,制成蔥油 海參下鍋,參加清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒,用微火燉爛。

  2. 將海參撈出,放入大盤內,原湯不用。將菜心放在海參上。

  3.鍋內放清湯150克,再參加醬油、味精、食鹽、料酒等調料,用濕 玉米粉勾芡,澆在海參、菜心上,淋上蔥油60克即成。

  【成效】滋肺補腎,益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。

  蟲草烏雞

  【原料】冬蟲夏草10克,烏雞一支,枸杞30克,姜、蔥、食鹽適量。

  【制造】①將烏雞宰殺后,除去毛樁、內臟,洗凈后備用。

 、谙x草、果杞洗凈。將蟲草、果杞,適量食鹽,姜蔥段放入雞腹中縫合,放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

  【成效】益氣補腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力,氣短喘促,腰膝酸軟,心慌汗多。

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